Как промыть мозги самому себе. Как распознать и избежать промывания мозгов. ППУ присуща честность. Необходимость, ОПУ и преступление
Парадоксальные способы промывки мозгов, которые использует СМИ и описанные всемирно известным философом Ноамом Хомским
Аврам Ноам Хомский - философ, аналитик, литератор,
умница… Словом, редкий тип человека в нынешних кругах
управленцев медиа-корпорациями и аппаратами
правительств, формирующих
общественное мнение.
Его не любят официальные лица США за беспощадную критику «образа жизни». Одна лишь цитата: «Почему никто не замечает, что американцы используют имена жертв геноцида в названиях военной техники «Апач», «Команч»… Я думаю, если бы в люфтваффе военные вертолеты называли «Еврей» или «Цыган», народ бы заметил».
Он охарактеризовал Барака Обаму как человека без устойчивых моральных ориентиров на самом пике популярности первого темнокожего президента США.
Парадокс! Сиониста Хомского (он считает себя таковым) не очень жалуют в Израиле и упрекают в антисемитизме. Философ не отождествляет землю обетованную с еврейским государством и крайне негативно оценивает его нынешнюю политику. Думаю, в Украине, где родился и вырос отец Хомского Уильям, он тоже бы не пришелся ко двору. Слишком велик интеллектуальный темперамент 84-летнего ученого, направленный против любых форм притеснения личности.
Без блестящего анализа Хомского и его умения сводить в систему выводов разрозненные факты картина мира в наших глазах выглядела бы размытой. Он нужен мыслящим людям и особенно журналистам. «Десять стратегий манипуляций в СМИ», изложенных лингвистом, я бы ввел в учебные программы профессиональной школы. Впрочем, каждому человеку интересно знать, что и как вкладывают в его сознание. Придирчиво оценивая пищу для желудка, мы иногда совершенно равнодушны к эрзацам, приготовленным для промывания мозгов. Им уже много лет, но только сегодня мы начали понимать суть глобальных трансформаций в постсоветском обществе. Власть пытается использовать коммуникационные каналы в своих интересах не только в Украине. Но у нас попытки манипулирования выглядят особенно неприкрыто и осуществляются неуклюже.
Видимо, это связано с общим интеллектуальным уровнем менеджмента и равным удалением элит от европейского и российского опытов управления СМИ.
Вот 10 стратегий и способов, которые используют СМИ, чтобы промывать мозги:
1. ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ВНИМАНИЕ НА ВТОРОСТЕПЕННОЕ
Отвлекать внимание общества от насущных социальных проблем, переключая его на темы, не имеющие реального значения. Чтобы граждане, как дети, ежедневно находили у себя под подушкой очередную забаву, занимающую разум и время.
Леденцов для электорального обсасывания хоть отбавляй: преступления, катастрофы, волнующие каждого темы вроде языка или территориальных различий. Пригодно все, что в данный момент устраивает власть.
2. САМИМ СОЗДАТЬ ПРОБЛЕМУ И САМИМ ВЗЯТЬСЯ ЕЕ РЕШАТЬ
Вначале формируется или складывается сама по себе ситуация, затрудняющая развитие общества. Затем СМИ выносят проблему для всестороннего обсуждения. Когда дискуссии накалились, политики и управленцы предлагают варианты решения этой проблемы. Их участие в актуальном для страны хабе повышает рейтинги и поддержку населения.
Программы и способы борьбы с коррупцией активно обсуждаются СМИ на протяжении 15 лет. Явление достигло огромных масштабов по вине госаппарата, но рассматривается как стихийное бедствие, за которым нет конкретной вины руководителей и политиков. На антикоррупционной волне поднялись многие деятели, но самой коррупции от того не стало меньше.
3. ПРИУЧАТЬ К НЕВЗГОДАМ ПОСТЕПЕННО
Испытанный метод подготовки общества к восприятию непопулярных мер. День за днем, год за годом СМИ говорят о проблеме, интересующей верховную власть. И общество вырабатывает привычку спокойного реагирования на невыгодные для себя проекты: сведение к минимуму функций государства, способы и характеры приватизации, массовую безработицу, уровень заработной платы, не способный обеспечивать достойную жизнь.
Показательный случай с налоговой и пенсионной реформой. Когда власть торопилась внедрить невыгодные обществу законопроекты, ситуация чуть не вышла из-под контроля. Ошибку исправили, перейдя к постепенным мерам. Тот же результат был достигнут на большем временном отрезке.
4. ОТСРОЧИТЬ ИСПОЛНЕНИЕ И ПОДАРИТЬ НАДЕЖДУ
Представляя непопулярные меры в качестве болезненных, но необходимых, власть предлагает обществу поэтапное их применение. Людям проще согласиться на жертвы в будущем, чем в настоящем. Да и надежду они не теряют - вдруг все изменится к лучшему. Люди не знают, когда придет хмурое «завтра», а журналисты не пытаются оценить грядущие последствия.
На отложенном спросе строится здание многих реформ, например пенсионной, результаты внедрения которой общество в полной мере испытает через несколько лет. 14 миллионов пенсионеров все еще надеются получить от государства уровень обеспечения выше прожиточного минимума.
5. ОБРАЩАТЬСЯ К ОБЩЕСТВУ, КАК К ДЕТЯМ
В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются доводы, персонажи, интонации, слова, понятные даже малым детям или людям, задержавшимся в умственном развитии. Инфантилизм речевых оборотов не случаен. Если с вами говорят таким языком, то вы тоже невольно понижаете уровень своих ответов или возражений, будто вам на самом деле 12 лет.
Правило сообщающихся полемических сосудов можно увидеть и услышать чуть ли не в каждой дискуссионной телепередаче и публичных выступлениях политиков всех уровней. В Украине оно усугубляется плохим знанием языка и малым словарным запасом министров и первых лиц страны.
6. РОЖДАТЬ ЭМОЦИИ, НО ПРЕПЯТСТВОВАТЬ МЫСЛЯМ
Воздействие на эмоции - классический прием блокирования способности людей к рациональному анализу. Короткое замыкание, как называет это Хомский, лишает человека возможности критического осмысления происходящего. С другой стороны, стимулирование эмоциональных раздражителей позволяет проникать в подсознание, и, таким образом, легче внедрять страхи, желания, опасения.
Программы и риторика политиков насыщены словами о патриотизме, любви к людям и природе. Провозглашается масса призывов к добру, бескорыстию и т. п. В то же время звучит огромное количество предостережений о неминуемом крахе государства, непримиримости людей Востока и Запада. В штабах политических партий планируются эмоциональные провокации вроде свержения памятников, опорочивания оппонентов и прочего троллинга, заставляющего противника заглатывать блесну оппонента. Обычно эти новости занимают главные страницы сайтов и газет. В то же время серьезный анализ событий смещается с первых полос и прайм-тайма, как не вызывающий интереса у большинства.
7. ДЕРЖАТЬ В НЕВЕЖЕСТВЕ И КУЛЬТИВИРОВАТЬ СЕРОСТЬ
Низкий уровень образования, невежество и посредственность - мощные орудия в руках СМИ. Подчинение своей воле происходит гораздо проще, когда в руках находится послушный материал. «Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть посредственным и скудным, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, служило разделяющим барьером».
Хомский называет это тихим оружием правящих элит. Дело не только в подмене специалистов и аналитиков «представителями народа», но и в разрушении системы образования в стране. Пока политики бьются каждый за свое, в лабораториях образовательной сферы выращивается поколение next. В сознании будущего электората гуманитарные ценности заменяются техническими, а их социальное предназначение сводится к умению зарабатывать на жизнь.
8. ВОСТОРГАТЬСЯ ПОСРЕДСТВЕННОСТЬЮ
Пока читатели и зрители удивляются, почему в социуме так много тупости, пошлости и хамства, эти качества становятся критериями отбора людей в социальные лифты. Интеллектуалы не нужны системам, призванным исполнять волю верхов.
Пресса активно участвует в популяризации безмозглых людей по многим причинам. Потому, что одни платят, другие поощряют, третьи становятся в очередь. Брать интервью у серых политиков выгодно. Они всегда открыты для встреч и не поленятся в сотый раз повторить прописную истину.
9. УСИЛИВАТЬ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ВИНЫ
Психотерапевты знают, чувство вины - багор, которым легко поддеть даже самую сильную личность. Владеющий багром, как сплавщик, направляет массы бревен в нужный поток. Если СМИ заставляют человека поверить в собственную вину по поводу всех окружающих его несчастий, тогда проще отвлечь его от борьбы за экономические и политические права. Самоуничижение приводит к апатии и бездействию.
Вам не удалась оранжевая революция - значит, вы не способны изменить общество, и любые протесты бессмысленны. Революция ничего не решает. История страны - это история поражений, в которых виноваты сами украинцы. Не эти ли слова вы слышите от тех, кто намерен постоянно управлять каждым из нас?
10. ЗНАТЬ О ЛЮДЯХ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОНИ САМИ О СЕБЕ ЗНАЮТ
Благодаря достижениям науки и современным технологиям СМИ получили в свое распоряжение такие знания о социуме, которые позволяют опережать и предвидеть тенденции и реакции общества. Медиа обладают огромным информационным ресурсом и способны управлять людьми в большей мере, чем они сами.
Каждому гражданину страны при совершении простых житейских операций: покупок товаров, оформлении собственности, кредитов, обмене документов - система навязывает тысячу способов оставить о себе как можно больше информации. Обобщив и систематизировав ее, можно получить мощный инструмент воздействия на человека.
Напрасно полагать, что все десять стратегий планируются и осуществляются определенными людьми, этакой масонской ложей при власти. Профессор Ноам Хомский собрал лишь набор инструментов, используемый в современной политике. Что-то вроде молотка, пилы и плоскогубцев, которыми можно выполнять разные работы, но на примитивном уровне.
Приветствую вас, дорогой друг!
В голове постоянно жужжат разные мысли. Иногда кажется, что «котелок» весит килограммов 200. Бедное тело с трудом носит эту махину, забитую этим жужжащим хаосом. Как прочистить себе мозги? Хочется снять свою башку и положить где-то рядом. Хотя бы на время.
Нашелся однако не столь радикальный, но весьма эффективный способ прочистить мозги, да и все остальное до кучи.
Заземление
Это легкий способ соединить энергию своего тела с энергией земли.
Позволяет снять сгусток энергии с головы, опустить его в тело и дальше в землю. Отлично снимает напряжение в голове, усталость, давление.
Желательно разуться. Но не критично. Стоим на полу, колени можно слегка согнуть, таз немного подан вперед. Примерно так, как собака поджимает свой хвост. Тело расслаблено, руки могут двигаться в такт потоку энергии или просто свисать.
1. Вдох
Закрываем глаза. Начинаем медленно вдыхать.
Представляем, как из земли, словно из самого ядра, вместе со вдохом поднимается поток энергии. Я представляю ее белой, у вас может быть любой цвет.
Энергия медленно заполняет стопы, колени. Затем поднимается ваше, выше и заполняет все тело вместе с макушкой головы.
2. Выдох
Поток энергии начинает медленно опускаться обратно, постепенно возвращаясь в центр земли.
Лично у меня возникает чувство, что обратный поток начинает струится изо рта, как табачный дым. Вдыхаю чистую энергию белого цвета, а выдыхаю черный дым. Словно избавляюсь от всякой нечисти и бесполезный хлама. Одним словом, прочистка по полной программе.
Можно помогать себе руками, но не обязательно.
Каждый вдох длится секунд 10. Выдох также. Таких циклов вдох-выдох достаточно 5-7.
В течение дня можно делать заземление сколько угодно раз и где угодно. Лично мне, поскольку какого-то расписания для этого упражнения нет, — обычно приходит в голову делать это на улице, не в людном месте.
После каждого упражнения, ваш покорный слуга чувствует прилив энергии. И также ощущение, что через мозг словно прошел пылесос, вытянув изрядное количество пыли. Чего и вам желаю.
Удачного вам дня и отличного настроения!
Друзья, если вы следите за моим фейсбуком, то знаете, что на прошлой неделе меня постигло большое личное горе. Так получилось, что одновременно с этим, я начала 40-дневную программу по “более здоровым” привычкам. И это меня просто спасло! После того, как я поделилась своим опытом, о том, каково это , я продолжала думать о причинах своих неудач.
И тут, в сотый раз проходя мимо студии йоги (хожу там минимум два раза в день, гуляя с собаками) и увидев открытую дверь, я почему-то решила войти. Оказалось, что буквально завтра они начинали эту программу, которая включала в себя “сколько угодно йоги” и групповые встречи. Я восприняла это как знак того, что мне это нужно и на следующее утро в 8 утра (прикиньте, в воскресенье), сидела на коврике в окружении 16-ти человек, моих новых партнеров.
Прочистить мозги
Когда пришла пора рассказать о том, какие у меня цели, сформулировалось что-то типа “Я забыла что такое нормальная еда. Последние полтора года я либо ем куриную грудку и белки, либо страдаю приступами переедания сладостей. Я хочу перефокусироваться с “похудеть” на “здоровые привычки”, прочистить себе мозги и найти единомышленников”. Это все правда. Я считаю “похудеть” ложной мотивацией
и спрятала весы. Я хочу наслаждаться жизнью во всей ее полноте – неизвестно, сколько нам всем осталось той жизни и потратить ее на то, чтобы добиться “качества тела” лично мне просто смешно. Я это говорю не потому, что у меня “качество тела” никакое ха-ха-ха)), а потому что считаю, что главное для человека – гармоничное развитие, означающее в первую очередь духовный рост. А уже это должно повлечь за собой хорошие привычки, и не только пищевые.
С чего же начать? Поделюсь тем, что я узнала в первую неделю программы. Выбрасываем всю плохую еду из холодильника и с полок – переработанные продукты, сахар и все, что есть с сахаром, рафинированное масло, зерновые, кроме цельного зерна – тут все понятно.
Едим сезонные фрукты и овощи, фокусируемся на простых рецептах
Подбираем себе чтение, дающее вдохновение – может быть, что угодно. Главное, чтоб задевало, учило хорошему и давало надежду. Тут у всех свои идеи. Многие в нашей группе читают книгу Майкла Сингера “The Untethered Soul” (в русском переводе “Душа освобожденная”), кто-то будет читать “Жития Святых”, кто-то “5 Языков Любви” – это неважно. Просто нужно взять себе за правило читать что-то в таком роде каждый день, уделяя внимание своему внутреннему состоянию, хотя бы одна страница или два параграфа – пусть совсем чуть-чуть, главное – каждый день. Сама я ничего читать не начала в связи с событиями в моей жизни, но обязательно начну.
Обязательно ежедневная медитация – 5 минут утром или перед сном. Этим я занимаюсь почти год и медитировать вошло у меня в привычку. Благодаря медитации, я стала (наконец!) высыпаться – забытое мной за несколько лет расстройства сна чувство! Для рассказа о медитации нужен отдельный пост, но все знают, что мы должны концентрироваться на дыхании – вдох-выдох, вдох-выдох… Это непросто, я по совету моего психоаналитика, использую приложение для телефона. Их не очень много (гораздо больше гипноза), я остановилась на приложении Calm (на английском) оно частично бесплатное, я использую платную версию в районе 15 долларов за 4 месяца (примерно). В приложении собрана медитация на многие случаи жизни – тревога, благодарность, прощение, крепкий сон, вдохновение, концентрация… Есть и 21-дневный курс обучения техникам медитации. Так же можно выбрать как 5-минутную, так и 10-15-20-25-30-минутную программу. Иногда я медитирую сама – концентрируюсь на дыхании и делаю сканирование тела или перебирая четки, говорю мантру (обычно “любовь”).
Ну и глобальная задача – очищение своей жизни. Хотелось бы привыкнуть делать это каждый день. Не захламлять свой дом – меня просто поглотили журналы (стараюсь разбирать 2-3 в день, если что-то интересное, то вырываю, остальное выбрасываю). Разборка шкафов с одеждой – я приехала в Сан Диего с маленьким чемоданчиком и уже умудрилась накупить кучу барахла (и я молчу про косметику, очередной приступ). Некоторым важно разобрать свой почтовый ящик, ответить на письма и удалить ненужное. Конечно же, поддерживать в чистоте свой дом. Весь хлам вне зависимости от того, где он нас поджидает – ото всего, захламляющего нашу жизнь, исходит крайне негативная энергия и если каждый день очищать понемногу, мы станем спокойнее.
Так же я хожу на йогу. На прошлой неделе была 5 раз, постараюсь на этой неделе не меньше.
Конечно, это звучит по-детски: приобрести новые привычки. Но когда ты каждый день не просто выполняешь функции, а делаешь что-то для себя, для своей души и тела, для людей, ты становишься лучше. У меня сейчас очень обостренное чувство жизни, я хочу наполнить смыслом каждый день.
*На всякий случай мелкий шрифт: не упрекайте меня в незнании принципов йоги, я не адепт и не претендую, а всего лишь рассказываю о своем опыте. Надеюсь, это интересно.
Приветствую
Как проходит лето? Как у вас дела?
Надеюсь, что это лето принесло вам много радостных, приятных дней и развлечений. Что вы не забывали лакомиться вкусными витаминами, гулять и всячески активничать. Ведь когда это делать если не летом?
Что бы вы написали если бы вам задали сочинение на тему “Как я провела свое лето”? Если покажется -что маловато хорошего было – то вперед! Нагоняйте, наслаждайтесь летними днями. Ведь лето – это то чего мы так по-детски нетерпеливо ждем что просто обидно не насладиться им.
Так что давайте – наверстывайте
Что касается меня – лето 2012 получилось очень насыщенным, ярким, эмоциональным, интенсивным. Впечатлений хватит на целый год как минимум. Есть над чем подумать, появились новые планы, цели, мечты, куда двигаться и что делать. Было много радости, счастья, ну и трудностей тоже.
Но знаете что?
Это жизнь и самое главное – несмотря ни на что ощущать что живешь, что дышишь на полную, что не зря все это.
Оно действительно занимает очень мало времени – а эффект поразительный.
Но прежде чем перейти к нему – маленькое предисловие.
Вы помните – мы говорили о том как негативный внутренний диалог еще больше усиливает срывы и переедание?
- Как он провоцирует переедание еще больше – вместо того чтобы остановить его?
- Как он отравляет вашу жизнь и не дает ничего добиться?
- Как он делает вашу жизнь невыносимой и беспросветной?
Если не помните – перечитайте выпуски посвященные этой теме.
А сегодня – делюсь с вами упражнением, которое помогает остановить этого врага (негативный внутренний диалог) и в несколько раз снизить тяжесть срывов и отчаяния из-за этого
Это упражнение не мое – я нашла его случайно на одном сайте. И делюсь с ним в том виде в котором оно и было там.
Упражнение «Жестокость»
Каждый раз, когда испытываете негативные эмоции (вину, страх, беспокойство, гнев и прочее), когда вам в голову приходит что-то, что заставляет вас плохо думать о себе, унижать, оскорблять и обижать себя, – сделайте следующее:
Безжалостно вонзите ноготь указательного пальца в основание ногтя большого и надавливайте, пока не почувствуете сильную, нестерпимую боль. Сосредоточьтесь на ней – это будет физический аналог ваших душевных страданий . Прекратите выполнять упражнение только тогда, когда исчезнут терзавшие вас мысли.
Повторяйте упражнение столько раз, пока подобные мысли не оставят вас совсем (даже если для этого придется нажимать снова и снова). Спустя некоторое время мучительные мысли, доставляющие страдания душе, будут приходить все реже и, в конце концов, исчезнут совсем, но пока этот момент не наступил, нужно обязательно выполнять это упражнение, всегда, как только они появляются.
Да - именно это вы делаете со своим Внутренним Ребенком, со своей душой, сердцем и духом – когда позволяете себе и другим унижать себя, ставить себя ниже других и обзывать .
Вы правда думаете – что ЭТО путь к счастью?
Делайте это упражнение каждый раз когда найдет желание втаптывать себя в грязь из-за чего бы то ни было – из-за веса, из-за лишнего куска, из-за какой-то маленькой ошибки.
И думайте – а не слишком уж жестоко вы за себя беретесь и как бы вы назвали человека который делает то же самое с другим?
Пора учиться относиться к себе по-человечески
На сегодня все
Мира с телом и собой
Анастасия Дьяченко
Итак, вот как это работает:
1. Изоляция
Промывание мозгов может быть эффективно только в отношении изолированного субъекта, который получает мало (или вообще не получает) информации извне. Вот почему промывание мозгов возможно только в контролируемом обществе.
2. Скандирование
Есть причина, почему вожди используют скандирование. Заставьте людей повторять простой слоган снова и снова. Это заглушит их внутренние мысли, а ваши выдвинет на первый план.
3. Подражание
Подражание - самая эффективная форма промывания мозгов. Повторите последние слова, произнесённые человеком, и он будет более открыт к вам и вашим предложениям.
4. Мы заодно
Найдите врага и покажите, что он «против нас». «Мы» против «них» - отличная схема, вызывающая сильные эмоции, такие как ненависть и преданность.
5. Иллюзия выбора
Предоставьте им возможность выбора, но позаботьтесь, чтобы в любом случае результат был один. Ключ к успеху - заставить их думать, что у них есть выбор, даже если это не так. Вы увидите, какой бы вариант они ни выбрали, они будут более уверены в нём и с большей готовностью возьмутся за его исполнение.
6. Повторение
Повторяйте утверждение или мысль, чтобы звучать убедительнее. Повторяйте утверждение или мысль, чтобы звучать убедительнее.
7. Максимализм
Описывайте всё исключительно в чёрных или белых тонах. Это хорошо, это плохо. Это верх, это низ. Людей, не признающих полутонов, легче убедить выполнить приказ немедленно, без лишних размышлений.
8. Страх
Заставьте людей поверить, что они в опасности, и спасите их от этой опасности. Обеспечьте безопасность и кров, или предложите уничтожить источник опасности. Некоторые мошенники, например, скажут своим жертвам, что на них навели порчу, поэтому удача от них отвернулась. Затем предложат снять порчу за небольшую плату.
9. Задействуйте логику
Аргументируйте каждую просьбу. Не просите одолжить машину. Просите одолжить машину, чтобы вы могли добраться до аптеки. Если у вас есть причина для просьбы, она звучит логично. Даже странная просьба может быть исполнена, если ваши слова преисполнены логики.
10. Контролируйте информацию
Предоставляйте информацию в скудном количестве, быстро и небольшими порциями. Через какое-то время всё, что вы говорите, будет звучать значительно, желанно, как истина в последней инстанции.
